Etant éducatrice à la Pleine Conscience pour les jeunes, formée selon la méthode d’Eline Snel « L’attention ça marche »,  je reçois les enfants et adolescents de 5 à 19 ans de manière individuelle ou en groupe. Je dispense également le programme dans les classes.

Offrir à votre enfant la possibilité de vivre les choses de manière différente et plus consciente est un cadeau inestimable.

Que ce soit pour l’aider à exprimer ses émotions, gérer son stress, à prendre soin de lui, à réagir de manière adéquate aux évènements, l’apprentissage de la pleine conscience sera utile tout au long de sa vie privée et professionnelle.

Tout comme les adultes, les enfants sont souvent surmenés. Ils perdent le sommeil et leur capacité de concentration et ils sont souvent agités. Le bouton « démarrage » fonctionne mais où est le bouton « arrêt »? En se trouvant dès le plus jeune âge au contact de la pleine conscience, les enfants apprennent à mieux se concentrer, à être en contact avec leur corps et à retrouver le calme.

Les enfants apprennent à utiliser des qualités telles que la compassion, la patience et la capacité à laisser aller les choses que l’on ne peut changer. Ce faisant, ils apprennent à gérer les tensions courtes et prolongées. Ils ont davantage de bienveillance envers eux-mêmes et les autres et les harcèlements à l’école diminuent.

L’approche est ludique et non contraignante. Les enfants ont naturellement une conscience plus instantanée des choses et l’apprentissage se fait naturellement.

Vous pouvez également poursuivre cela à la maison avec quelques exercices. C’est toute la famille qui profitera de ces moments privilégiés.

Je suis membre  de Graines d’Émergences qui a pour vocation de promouvoir la Pleine Conscience dans l’Éducation.

N’hésitez pas à me contacter si vous désirez plus d’informations ou d’explications.